Автор: Ирина Безбородова.
А Вы когда-нибудь наблюдали за процессом дыхания?
Наблюдая за процессом дыхания не трудно заметить: когда мы вдыхаем, наш живот надувается, а когда выдыхаем – он падает.
Дыхательные мышцы не подчиняются контролю нашего сознания, они «сложны», «утонченны» и находятся в глубине нашего тела.
Что происходит с дыханием при общении!?)
Общение начинается с импульса, а подачу от импульса принимает дыхание. Это означает, что все мышцы по всей длине и объему проходят к необычайной координации движений.
Грудная клетка расширяется, диафрагма сжимается, опускается вниз желудок, кишечник перемещается. Создается пространство для расширения легких, воздух всасывается, а потом в обратном порядке выталкивается.
А далее импульс, приводящий в движении дыхательную систему, стимулирует голосовые складки. Они в свою очередь растягиваются, препятствую дыханию, и начинают вибрировать. Мягкое давление дыхания вызывает медленную вибрацию и рождает низкочастотный звук. Сильное давление воздуха встречает сопротивление от туго натянутых голосовых связок, это придает звучанию определенную высоту.
Природа вибраций такова, что при соприкосновении с поверхностями, оказывающими соответствующее сопротивление, они преобразовывают звук. Звук отражается от различных поверхностей. Резонаторные поверхности тела являются усилителями и проводниками. Самый лучший резонатор – это кость.
Горло, рот, нос, грудная клетка, скулы, челюсти, гайморовы полости, череп, хрящи глотки и позвоночник – содействуют резонации.
В разных полостях звуки резонируют с разной частотой.
Звуки нижнего регистра резонируют в груди и нижней части гортани.
Звуки среднего регистра – от задней стенки глотки через мягкое небо, зубы, челюсть, гайморовы полости, череп.
Изучая, удивлюсь, как же этот сложный музыкальный инструмент, встроенный в тело «очеловечивается». И как важно для «извлечения» звука свободное дыхание.
Освобождается Ваше дыхание - освобождаетесь Вы.