Слушать себя

Автор: Ирина Безбородова


А зачем слушать Себя?


Часто детей приводят родители с проблемами: «Плохо учиться в школе», «Плохое поведение в школе», «Перестал слушаться родителей» и пр. И дети искренне не понимают, почему их приводят к психологу, с ними все в порядке, только мама недовольна и часто ругается. Они начинают жить с ощущением, что "со мной что-то не так" или "я плохой", "я тупой", "я медлительный".


И среди взрослых наблюдается непонимание своего состояния. Взрослые люди почему-то злятся не на тех, на кого хотели позлиться, и почему-то требуют внимания и поддержки, одобрения от других, забывают о своих возможностях и потребностях, почему-то не могут любить так, как хочется и уходить тогда, когда это кажется необходимым.


Почему так происходит.


Мы часто ориентируемся не на собственное состояние, а на мнения важных для нас людей, определяем наши субъективные "хорошо" и "плохо", исходя из внешней реальности, а не внутренней. И мы учим своих детей не верить, не доверять себе, своим чувствам, потому что по другому не умеем, не знаем. Нас не учили, что проблема может быть не в нас, что у нас есть наш индивидуальный темперамент и характер, который важно и нужно понимать и учитывать.


Один из важных аспектов заботы о себе - это понимание того, что сейчас со мной происходит. Когда я прислушиваюсь к себе, замечаю, что со мной творится, и даю себе на это необходимое Время, тогда у меня есть возможность не только находится в контакте с окружающим, но и быть в этом контакте более устойчивым и крепким.


Я предлагаю Вам немного поэкспериментировать.

Выберите какое-нибудь повседневное дело, например мытье посуды.


Обратите свое внимание, из какой последовательности событий состоит эта деятельность.

Теперь измените эту обычную последовательность.

Что Вы чувствуете, когда изменили последовательность?

Посмотрите, что вы можете найти для себя в этом изменении


Слушать себя – это выбирать себя!

Я желаю Вам экологичного отношения к себе!



Просмотров: 6

В районе пересечения Республики и Холодильной

Тюмень, Россия

Звоните:

8-922-472-61-89

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon

Наши группы в соц.сетях

© 2016 ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «МАЯК»