Если сильный гнев на собеседника переходит в слёзы - о чём это?

Автор: Елена Паничева


Вопрос: «Бывает, что довольно сильный гнев (обычно на собеседника; в конфликте) может трансформироваться у меня в слёзы. О чем это? По ощущениям - «несправедливо заобижали меня, злыдни!» Ответ: В ситуации конфликта гнев помогает сосредоточить все силы и настойчиво добиваться победы, не уступать «противнику». Это работало отлично во времена, когда противником был дикий зверь или соседнее племя людоедов.

Сейчас от нас чаще всего требуется в ситуации конфликта найти творческое решение, позволяющее выиграть и тому и другому участнику. И чем сильнее гнев, тем труднее найти такие варианты решения и договориться о них. А порой просто, не смотря на все наши усилия, исход конфликта оказывается неудовлетворительным. Слёзы могут быть результатом признания факта, что сейчас не удалось разрешить конфликт желаемым способом, изменить ситуацию к лучшему. Они нужны, чтобы погоревать о том, чего не удалось добиться, утешить себя, снять оставшееся от конфликта напряжение. За такими слезами приходит облегчение, страсти утихают, в голове проясняется. А возможен и другой вариант, когда слёзы используются как послание другим: «Посмотрите, до чего вы меня довели! Как вы меня заобижали! Злыдни!» То есть, здесь ещё есть надежда повернуть ситуацию в свою сторону, или хотя бы вызвать муки совести у «обидчика». И если слова не помогли, в ход идут слёзы, как последний сильный аргумент. Возможно, слёзы действительно помогают в отношениях с каким-то человеком. Возможно они помогли когда-то в детстве, и теперь психика пытается повторить тот успех. Как отличить одно от другого? Прислушаться к себе и ответить на вопрос: я сейчас плачу, потому что мне горько, что не получилось, как я хотела? И тогда не важно, «кому плакать»: тому, на кого гневалась, или любому, кто готов выслушать и утешить, или наедине с собой, утешая себя – слёзы принесут облегчение. Или я плачу именно «этому злыдне», чтобы он увидел и понял? Тогда полезно будет все-таки сформулировать словами, что хочется донести до человека. Не оценивая, не обвиняя, не требуя, просто сказать о своих переживаниях и желаниях, потребностях – оставив за другим право не удовлетворить эти желания. Если не получается – можно обсудить это с психологом, и даже проиграть разные варианты в воображаемом диалоге, подготовиться к различным вариантам развития ситуации. С уважением, психолог Елена Паничева.

#вопросответ

Просмотров: 144

В районе пересечения Республики и Холодильной

Тюмень, Россия

Звоните:

8-922-472-61-89

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon

Наши группы в соц.сетях

© 2016 ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «МАЯК»