Как вы реагируете на стресс?

Автор: Вероника Косцова


Во время стресса (напряжения) наш организм включает защитные механизмы:

Бей! – девиз такого состояния: лучшая защита - это нападение. Как это проявляется в жизни: мы часто раздражительны - даже от мелочей, недовольны, кажется, все на нас навалилось и очень тяжело (физически, эмоционально, духовно). Мы начинаем практически без повода срываться на близких и любимых людей, которые ни в чем не виноваты. Иногда можем, например, в автобусе или магазине нагрубить совершенно незнакомому человеку. Отношения портятся. Это вызывает еще больший стресс. И так по замкнутому кругу… Беги! – девиз такого состояния: бежать, нельзя погибнуть. Мы все время куда-то спешим. У нас куча дел. Все день буквально расписан по минутам. Времени на отдых практически нет. Если вдруг выпала свободная минутка, то мы стараемся быстрее придумать, что мы успеем сделать в это время. Таким людям очень тяжело просто сесть и ничего не делать или элементарно полежать на диване. Им кажется, что они тратят время впустую. Надо бежать. У нашей жизни есть начало – это рождение. И конец – это смерть. Начало положено - Вы родились. Дак куда же так стремительно бежите??? Замри! Девиз: замри-умри-воскресни. Человек временно «отключается» от реальности, его «как бы нет». Он теряет контакт со своим телом, теряет свою чувствительность. У него может пропадать аппетит, и человек в буквальном физическом смысле становится меньше (сильно худеет, принимает закрытую и зажатую позу, например, сворачивается калачиком – поза эмбриона). Ему сложно совершать выбор. Он лишается какой-либо способности принимать решения и действовать. Все важные дела откладываются на потом. Их становится все больше и больше…


Просмотров: 5

В районе пересечения Республики и Холодильной

Тюмень, Россия

Звоните:

8-922-472-61-89

  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Social Icon

Наши группы в соц.сетях

© 2016 ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «МАЯК»